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佳禄哈他26

流派:哈他 教练:佳禄 浏览:4109人 上传日期:2018-04-16 11:33:31 时长:75分钟
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课程主题:关节的对位
课程内容:束角调息    热身    猫式    新月式    单腿背部伸展式    幻椅式    风吹树式     双角式    鸟王式     侧板式    半英雄前屈    坐角式    船式   开肩   弓式     卧扭转放松式     摊尸式

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