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雅如哈他1

流派:哈他 教练:雅如 浏览:2131人 上传日期:2018-03-29 13:20:26 时长:77分钟
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课程内容:调息 热身 猫式 幻椅式 拜日式 摩天式 树式 战士二 三角伸展式 加强侧伸展 侧板式 桌子式 半英雄前屈 苍鹭式 船式 桥式 肩倒立 卧扭转放松式 摊尸式

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