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冯春红哈他1

流派:哈他 教练:冯春红 浏览:3132人 上传日期:2017-11-06 09:19:39 时长:78分钟
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课程内容:仰卧调息 上升腿式 猫式 虎式 蝗虫式 骑马式 半神猴式 手抓脚趾前弯式 拜日式 战式二 侧角伸展式 双角式 战士一 扭转侧角式 侧板式 背部前屈伸展式 束角式 双手抓脚平衡式 半脊椎扭转 桥式 头倒立侧 卧扭转放松式 摊尸式

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