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阿努萨拉

Anusara尊重每个学生得天独厚的能力或极限,使用顺位法原则打开身体,且具有高度疗效。顺位法透过安全有效的科学方法帮助打开学生外在形体(outer body)与自己内在(inner body )联结的法门,将身体结构与动作实现最理想的一致.我们从直接面对自己身体的一切开始,让体位法完全过渡成一个内在探索过程的练习,从其中学会内观或自我觉察的能力.迄今为止,Arusara瑜伽是世界上一种最广为人知、并且成长最快的瑜伽流派之一。在全球,阿奴萨拉瑜伽的教练已经超过一千两百人,学生有10多万人。饶老师是第一位被阿努萨拉瑜伽授权的中国大陆教练。

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